脾胃虚寒如何调理 五款食疗滋补健脾胃

　　【导读】引起脾胃虚寒的原因有很多，不注意饮食容易会引发脾胃虚寒，引发各种疾病，那脾胃虚寒如何调理呢？下面一起来看看秋季脾胃虚寒的调理方法吧。

　　治脾胃虚弱的调理方法

　　对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气。如果科学配搭有润燥功效山药、百合、银耳等食材，将是秋季最好的养生早餐。比如芡实山药粥能收敛涩精、健脾补肺；百合麦冬白果粥能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。

　　1、芡实山药粥

　　做法：芡实30克，山药50克，粳米200克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。

　　功效：能收敛涩精、健脾补肺。

　　2、百合麦冬白果粥

　　做法：百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。

　　功效：能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。

　　3、梨粥

　　做法：梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。

原文地址：脾胃虚寒如何调理 五款食疗滋补健脾胃(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/142389748617692.shtml)