做艾灸的好处 防治腹泻强身健体(2)

　　5、冬季艾灸防治腹泻

　　连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方，可止泻。

　　6、冬季艾灸防治喷嚏流涕

　　灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处，可迅速减轻症状。

　　7、冬季艾灸防治腿软无力

　　可以持续艾灸膝关节的凹陷处，能收到不错的效果。

　　特别提醒：家庭艾灸时，可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗，被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”，这种灸法一方面不会伤及皮肤，另一方面也可以发挥蒜和姜的药用功效，增加保健的作用。

　　也可用“悬提灸”，把艾条点燃在身体不适的部位上方2～3厘米处轻绕圈子。此外，还可以直接购买一个艾灸器。最后为了有一个好的效果，首次操作建议在中医师的指导下进行，以求满意疗效并防烫伤。

　　冬季艾灸应注意哪些事项

　　1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

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