产妇能吃猪肉吗 适合产妇的猪肉食谱(2)

2、瘦猪肉洗净，切成块状。

3、将上述全部材料放入沙锅内，添加料酒、生姜、适量清水。

4、先用旺火煮沸，改用慢火炖煮，直至肉烂，加入精盐、葱调味即成。

功效：生津止渴，利尿通乳。适用于产后乳少。

藕节黄芪猪肉汤

食材：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪瘦肉100克，山药30克，党参30克。

产妇能吃猪肉吗 适合产妇的猪肉食谱

做法：

1、猪肉洗净，切小块。

2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪瘦肉一起入锅煎煮，煎至瘦肉熟烂，即可饮汤吃肉。

功效：藕节味涩性平，为止血药。党参有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。莲子补脾胃、补养心气。山药补肾固精、补气健脾、养阴益肺。黄芪补气长阳、益卫固表。此汤有益肾摄血、固摄的作用。可治疗气虚，适合产妇补气用。

猪肉泥的做法

用料：猪肉30克

做法：

产妇能吃猪肉吗 适合产妇的猪肉食谱

1、将猪内肉剁碎。

2、用海尔消毒锅将猪肉蒸熟。

3、将蒸熟的猪肉压成泥，在用汤匙给宝宝喂食。

小贴士：

1、宝宝开始尝试优质蛋白质时，可以先从鸡肉或猪肉开始，比较不容易过敏。

2、猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。

原文地址：产妇能吃猪肉吗 适合产妇的猪肉食谱(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhurou/1466787378154019.shtml)