上班族补脑最宜十七种食物(2)
发表日期：2015-03-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5、菠菜。
内含丰富的铁质，有助于提高记忆力和集中力。
6、毛豆。
含有协助脑细胞之间传输信号所必需的苯基丙氨酸。
毛豆
7、科斯莴苣。
富含令神经细胞保持活力的叶酸。这是凯撒沙拉中会用到的一种莴笋。
8、甜菜(甜菜糖)。
含有苯基丙氨酸，这是帮助脑细胞之间信号传输所必需的一种氨基酸基酸。
原文地址：上班族补脑最宜十七种食物(2)(http://www.99yangshengtang.com/bailingyangsheng/142719838860068.shtml)
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