按摩养生 手指按摩祛病养全身

　　【导读】按摩也是一种保健养生的方法，按摩不仅能帮助我们疏通经络，还能帮助我们祛病健身，今天小编就教你手指按摩祛病养生的方法。

　　手指按摩有5种方式

　　1、双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。

　　2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3—5遍。

　　3、将双手的拳头握紧，接着缓慢的将手指逐一松开，尽量的向后伸直，将手指与手面呈现扇形样。

　　4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。

　　5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。

　　手指穴位按摩

　　按穴防百病说说手指上5大养生穴位及功效。中医认为，身上到处都是阿是穴。无论是脚上，还是手上都有很多的养生穴位。常按摩或针刺这些穴位，具有防病祛病之功效。下面为您介绍手指上的5大养生穴位及功效。

　　1、少商穴

　　少商穴是肺经中最靠后的一个穴位。它的位置在大拇指上，也是肺部精气传达到大肠的起始点。名字的由来主要是肺经的经气到达手部时，已呈微弱之势命名的。能够有效的治疗精神分裂症、扁桃体炎、中风、昏迷等症状。

　　要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，或者用笔的尾端，只要是圆钝头的东西都可以为我们所用。

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