按摩要注意什么 过饥过饱都不宜按摩
发表日期：2015-02-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】随着大家对养生越来越重视之后，按摩成了很多人保健养生的选择之一了，那你知道按摩要注意什么吗？下面就跟小编一起来看下吧。
按摩推拿相关的注意事项
保健按摩不仅可以帮助我们缓解疲劳，放松心情，还能改善我们身体内部的血液循环，让我们的身体处于健康的状况中。于是越来越多的人都爱上了按摩，并把它当做最好的休闲娱乐的好选择，备受人们的欢迎!
保健按摩也讲究许多的方法和注意事项，如果对按摩不了解的话，不但达不到保健养生的效果，反之还会对我们的身体有伤害，所以我们一定要先知道按摩有哪些需要注意的地方，平时才能够健康安全的按摩从而达到保健养生的效果!
(1)身心放松
按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
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