按摩减肥的方法 六种方法瘦全身

　　【导读】按摩真的可以减肥吗？如何按摩才能减肥呢？按摩减肥需要通过正确的手法和技巧才能达到减肥的效果，下面就跟小编一起来看下按摩减肥的方法。

　　淋巴按摩瘦身法

　　主要分为六大部分：瘦脸，手臂，腹部，腰部，小腿肚，大腿，轻松为你塑造完美体形。

　　一、瘦脸：一日5分钟

　　从下巴到脸颊，用双手的四根手指轻轻向上按摩。同样的，从鼻翼两侧到脸颊，从额头到脸颊也用手指轻轻按摩。每个部位按摩５下为一个单位，共做五次。

　　小技巧：在做脸部按摩之前，先让脖子的淋巴流动起来的话，效果会更佳。

　　1、沿着锁骨上部的凹陷处向锁骨中心进行按摩。相反地，从锁骨下部向腋窝淋巴节进行按摩。另外一侧的锁骨也进行同样的动作。每一侧的锁骨按摩五下为一个单位，共做5次。

　　2、手放在耳朵下部即脖子的侧面，把头部往手掌一侧倾倒。一边呼气，一边利用头部的重量按摩脖子周围的淋巴(10秒)。相反一侧也做同样的动作。每一侧按摩５下为一个单位，共做5次。

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