按摩手法教学 教你背部按摩的手法技巧(2)

　　背部按摩手法四：放松肩胛

　　手法：掌跟揉法放松肩胛部位，左右各3-5遍。

　　注意事项：大幅度放松。

　　作用：放松肩部，舒缓肩部疲劳。

　　背部按摩手法五：揉捏颈部

　　用力掐住客人脖子手法：以拇指、四指放松颈部膀胱经，放松颈部后拨颈筋3-5遍

　　注意事项：以放松颈部为准，严禁

　　作用：放松颈部肌肉，促进血液循环

　　背部按摩手法六：点风池、风府

　　手法：点风池、风府穴、拨揉颈椎3遍

　　注意事项：风池、风府穴点按时向睛明、印堂方向用力

　　作用：清神醒脑、放松督脉，促进血液循环

　　涉及经络或穴位：风池：膀胱经穴位。在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。

　　风府：督脉穴。在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效，是人体督脉上重要的穴道之一。

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