头痛怎么办 动一动手指解决所有痛

　　【导读】身体亚健康时常常会出现疼痛的现象，其实很多疼痛都可以自行解决的，头痛怎么办？疼痛怎么办？牙疼怎么办？胃疼怎么办？下面和小编一起来看看吧。

　　头痛怎么办？

　　1、头疼

　　头疼是人们常见的症状，可以通过按揉太阳穴来缓解。此穴位于外眼角的延长线上。

　　用双手的食指和中指按在双侧的太阳穴上，同时两边以同一个方向按揉。

　　经常揉一揉太阳穴可以使血液循环加快，对于过度疲劳、偏头痛引起的头疼很有效果。

　　2、眼疼

　　眼睛在过度疲劳或是受到强光刺激之后，会有疼痛的感觉。眼睛周围有很多穴位都可以使眼部更加舒适，比如攒竹穴。它位于眉头的凹陷处，是视神经的必经之路。

　　用双手大拇指的指腹分别按在此穴位，画圈按揉。顺时针按揉20次之后，再做相反方向20次。

　　3、牙疼

　　牙疼的时候，吃不下、睡不着，令人非常痛苦。不妨试着掐合谷穴，它在大拇指和食指的骨交界处，有镇痛的作用。

　　牙疼的时候用指甲掐合谷穴，用点力气，1分钟左右就可以感觉到疼痛得到了缓解。

　　左侧牙痛的话可以掐右手的合谷穴;右侧牙痛掐左右合谷穴。

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