头痛怎么办 动一动手指解决所有痛(2)

　　4、胃疼

　　胃疼时可以按摩足三里，这个穴位在外膝眼下方的四指处。

　　当胃疼痛时，用大拇指对足三里进行按揉，不一会儿会感觉到此处有酸胀感，之后接着按揉几分钟，就能感觉到胃痛已经得到了缓解。

　　5、腿疼

　　腿疼时，可以找到复溜穴进行按摩。它位于我们小腿的内侧，脚踝以上2寸处。

　　可以用按、揉、推等多种手法，对此穴位进行按摩，对于腿部酸痛、腰肌劳损等症均有疗效。

　　此穴还可以作为保健穴，常按可以预防足跟痛，还能补肾虚、防水肿。

　　6、关节疼

　　由于人体关节不止一处，因此按摩的穴位也不会在同一个地方。

　　如果是膝关节疼痛，可以按摩鹤顶穴，它位于膝盖上方，髌骨的顶端凹陷处。还可以跟外膝眼和内膝眼一起按摩，可使经络通畅、缓解疼痛。

　　如果是肘关节疼痛，可以按摩曲池穴。可以将掌心放至胸部，观察横纹，该穴位就在横纹的尽头处。经常按揉此穴，可以活血气、通经络，使关节疼痛得到缓解。

　　身体疼痛是很常见的，如果程度较轻，可以试着用以上这些方法进行按摩，可以起到缓解的作用。为自己和家人，赶紧收藏起来吧。

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