秋冬骨质疏松易高发 日常生活如何预防好(2)

　　呼吸功能下降

　　胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

　　误区

　　喝骨头汤能防止骨质疏松？

　　实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。

　　治疗骨质疏松症等于补钙？

　　骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，以提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。

　　老人治疗骨质疏松症晚了？

　　很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。

　　骨质疏松宜静不宜动？

　　保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。

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