夏季适合喝什么茶 试试这8款养生茶(2)

　　6、灵芝枸杞茶

　　益气生津、补脾益肾，用于老年体虚，糖尿病，肿瘤病人等。

　　做法：灵芝6克，枸杞3克，沸水冲泡。

　　7、金银花茶

　　清热解暑、消渴解毒，是民间暑热季节常用的清凉饮料，适于老人、儿童皮炎、痱子、疖子。

　　做法：金银花15克，薄荷3克，沸水冲泡。

　　8、苦瓜茶

　　清热解毒、清暑除烦，用于暑热烦渴，湿热郁闷，口苦便干，口舌生疳。

　　做法：苦瓜30克取汁，绿茶3克，沸水冲泡。

　　饮茶4大禁忌

　　1、营养不良忌饮茶

　　茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

　　2、醉酒慎饮茶

　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

　　3、发烧忌喝茶

　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　4、神经衰弱慎饮茶

　　茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

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