夏季养生_夏季养生之道_夏季养生小常识_夏季养生吃什么

[夏季养生]盛夏“阴暑”更伤人

盛夏酷暑，气候炎热潮湿，假若身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的气候不能很好适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，则易发生中暑，中医谓之伤 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]中暑了怎么办教你学会用解暑药

清凉油用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部，其余擦涂患处，擦后适当给予按摩，可醒脑提神、消炎消肿、 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]夏季上火怎么办？

一要防外火，即自然界高热的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射，外出时戴遮阳帽;保持室内环境安静卫生，注意通风降温，以防外火内侵。二要防内火 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]冬病夏治广受欢迎

据该院门诊部负责人介绍，来此敷贴的患者慢性疾病者占七成，而亚健康人群近三成，敷贴人群中年龄最大的88岁，最小的仅1岁，仅一个上午就有近2000多人来院敷 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]夏季进补要正确适宜

因为夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节，如果不及时补充会导致体液失调、代谢紊乱，所以，夏季也要进补。医学常说补在三伏， ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]夏季养生 “清”为贵

思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]夏季適宜喝运动饮料小知识

热时，大家都会倾向于喝可乐、汽水这类碳酸饮料。因为碳酸入胃肠道后分解成二氧化碳与水，二氧化碳是挥发性气体，会通过打嗝的方式排出体外，并带走肠胃 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]夏日美甲小常识美甲控必学

夏天到了，精致漂亮的美甲，实在是太吸引女孩子的目光了。在享受美甲乐趣的同时，又给女孩子带来了一些小烦恼！指甲变黄了，而且变得异端了，怎么办呀？ ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]夏季养生保健常识

做好夏季养生保健可不是一件容易的事情，人们在享受凉风习习的畅感同时，病菌也会随之而至，要做好夏季养生保健小编有以下几点建议希望对你有所帮助。 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]夏季养生小常识

夏日炎炎，却不能以冷治热，而应该以热除热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，还有其他养生之道：夏养阳，不宜大量运动；气温高，早卧早起；湿 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]立夏以后养生遵循“四原则”

立夏一到，炎炎的夏日就隆重登场了。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提示，暑、湿、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，因此，公众夏日 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]小儿中暑，要喝汤粥

不少小儿一到夏季就会发热，要待秋凉之后才完全退净，次年夏季常常再发，甚至连续多年，这种现象在医学上被称为暑热症，也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]夏日及时调整养生防病方略

灿烂的阳光照耀华南大地。虽然高达三十几度天气已经初现夏季炎热，但毕竟只是初夏，热得有商量，早晚二十几度气温以及零星的阴雨还是会给人带来几丝凉意 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]湿热天，中医教你防湿毒

时下正是初夏至仲夏时节，南方地区的天气往往总是一阵闷热一阵骤雨，甚至出现雷阵雨或大暴雨，这是低压槽南下和副热带高压日渐加强的原因。如此天气常常 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17
[夏季养生]夏季补钾应多吃海带紫菜

在夏季人体大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相当数量的钾，如果钾得不到及时补充，往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]夏季多吃醋有助预防肠道传染病

醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。有位日本学者经过多年研究总结出食醋四大功效：一、有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用；二、具有杀 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]酷暑防中风温中求胜

酷暑高温，冲一个凉水澡、狂饮一杯冰凉的饮料无疑会使人爽彻心肺。但是，对于患有高血压、高血脂或者其他心脑血管疾患的人来说，凉水、冷饮、空调、风扇 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]酷暑之日如何运动

三注意烈日炎炎，骄阳似火，气温早已热情触摸着橙色；爱好运动的人在这酷暑难当的日子里，需要注意些什么呢？ ●在烈日下运动应戴帽，穿浅色、宽敞和透气 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]夏天：常用运动清清肠

夏季里，人们更需要关注肠道的健康。时下，很多办公族和老年人都面临着便秘的困扰。我们还收到读者来信，诉说由于夏令是痔疮的多发季节而深受其苦，想请 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]游泳消暑　畅游完全攻略

夏日，投身游泳运动不乏是一个非常好的健身选择。但是，游泳场所引发的各种疾病也让游泳爱好者多少有些恐惧，其实大可不必，只要游泳池的管理者严格按照 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16