动不动就出汗，洗脚不擦干 有些人的脚特别爱出汗；还有些人养成了洗完澡不爱擦干脚的习惯，脚常是湿的。脚长期处于潮湿的状态，最容易招来真菌，很容易得 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17如今在公园里，我经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上弹出，乐此不疲。说是撞背养生，能达到强身健体的作用，那么撞背真有这 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17很多人认为，最消食开胃的方法莫过于食酸吃醋了。对此，专家介绍，酸味是有机酸发出的，如醋酸、乳 酸、柠檬酸等，食之可增进食欲，有健脾开胃之功效，并 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，一个人每天吃500克的瓜菜，等 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17古人将粥称之为世间第一补人之物。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道：粥能滋养，虚实百病固己。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-171.不多涂化妆品 口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃。各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17第一招：避暑清心 夏季少开空调，适量流汗。如果开空调，要保持室温在25C左右，且室内外温差不超过7度，穿裙女性要注意膝部用覆巾保护。要注意预防空调病， ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17衣着篇 穿得越少越感觉热 夏天里往往是短裙短裤、吊带装盛行的季节。不过穿衣服少就凉快的做法有的时候是行不通的，衣服不是穿得越少越好、越薄越好。这是 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。 此外，西瓜中有大量水分，可冲淡胃液，从 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17当然，如果清淡仅仅意味着吃东西更要讲究卫生，不吃过多的油腻食物，多吃点水果多饮水，那还是有道理的。 人体要适应自然环境、季节气候的变化，夏天的特 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17一、应时起居。 根据不同的季节，变换起居时间，如冬季适合于早睡晚起，而夏季则宜晚睡早起。中午一定要加午睡，时间不易过长。切记不能在楼道、屋檐下或 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17时间：阳历5月5日，农历三月廿七。 风俗夏原意为大的意思。万物至此皆已长大，故名立夏。谚云：立夏东风少疾疴，时逢初八果生多，雷鸣甲子庚辰日，定主蝗 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17大热天，我最想做的两件事：一是喝水，一是洗澡。水喝来喝去就是那个味道，所以喝多了会麻木;洗澡就爽多了，不单可以洗净污垢、清凉舒心，而且使用不同的 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17凉茶的前世今生 起初,凉茶以茶叶为原料,后来为增强清热生津、去湿消滞、解表发散等功效,于是在凉茶中添加了一些中草药进去。 后来,不少凉茶虽有茶之名称,实 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17芳香疗法放松心情 薰衣草让火气温顺起来 火气会在极具亲和力的薰衣草面前变得温顺起来，这是由于薰衣草能消炎降火，缓解精神紧张。如果在你屋前的院子里种 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17口腔溃疡是现代人很常出现的毛病，一般人都认为夏天会火气大，才容易溃疡，但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢?医生表示，口腔溃疡的原因不外心火旺盛、脾 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17夏季有什么方法对付的空调病呢?也许你不会想到，最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。 北京中医药大学中医营养学副教授周俭告诉记者：适量喝姜汤 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17针对这种情况，中医师和营养保健师都认为如果能做好饮食调理，以清养为主，就能避免这些情况的发生。 人人难免夏季少食症 夏天为何吃不下饭?其原因有以下 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17头脑宜清静 盛夏烈日高温蒸灼，令人感到困倦、烦躁和闷热不安，使头脑清静，神气平和是养生之首要。据古医经《养生篇》中记载，夏日宜静养勿燥，节嗜欲、 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-17