夏季养生_夏季养生之道_夏季养生小常识_夏季养生吃什么

[夏季养生]准备好了吗？要阳光也要运动

盛夏运动三注意烈日炎炎，骄阳似火，气温早已热情触摸着橙色；爱好运动的人可管不了这么多，依然寻找着那种畅快淋漓的感觉。在这酷暑难当的日子里，需要 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]睡卧贪凉　空调能吹歪嘴？

近日来，医院的针灸科里经常会出现这样一些病人，他们在早晨起床后发现嘴巴歪向了脸的一侧，哭笑、皱眉困难，面部一侧的肌肉松弛、不能随意运动、面部两 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]夏季养阳怎么做?

那么夏天怎样来避免阳气耗伤，防止阳气被困呢？吴子静认为： ●夏天应出点汗为宜。这样可以舒展体内的阳气，调节体温又能除湿。但也要注意出汗不要过多， ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]夏流行喝凉茶泡草药浴

在写字楼上班的何小姐，近来日夜盯着电脑加班，搞得眼睛发红牙龈发肿浑身冒火，女伴见状劝道：赶紧泡点清热明目的枸杞菊花茶喝！何小姐想起有朋友转发来 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]当心孩子患上“暑假病”

盛夏来临，中小学生也迎来了暑假，紧张学习了一个学期的孩子，有了一个放松、休息和恢复体力、精力的时机。然而，暑假中如果不讲究度假的方式方法，则会 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]夏季趋利避害祛“湿热”

近日广东大范围进入雷雨天气，少见的长时间的大到暴雨将人们的身体、情绪都弄得厌烦不安。据中医解释，这是湿热作祟。湿热的一般表现有肢体沉重、发热。 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]节气与养生·处暑

处暑，这是二十四节气中的第十四个节气。处含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑即表明暑天宣告结束。省城气温已开始逐渐下降，加上近几日断断续续的降 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]夏季房事养生忌汗

没有哪个季节比夏天更富有激情：阳光打造出古铜晶亮的胴体；薄纱勾勒出惹火动人的曲线，充满挑逗的意味；光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放，使人兴奋度 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]夏季抗疲劳菜品

疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]夏天吃多冰西瓜伤脾胃

许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]二十四节气之大暑养生膳食篇

夏季养生，水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。俗话说人是水浇成的，这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右，传统的养生方法十分推 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]二十四节气之大暑养生常识篇

大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]酷夏养生招：养阴除烦

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发布日期：2015-04-16
[夏季养生]夏养生“清”为贵

祖国医学有天人相应的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是热，故以凉克之，燥以清驱之。因此，夏季养生的关键在于清。 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]小暑到食疗防暑热

食疗暑是炎热的意思，小暑则是反映夏日暑热程度的节气。此时，天气炎热，但还没有热到极点。由于在这节气里正值初伏(今年的初伏是7月10日)，一般入伏后， ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]四季养生：大暑与养生

廿四节气的大暑。它是从每年7月23日前后太阳到达黄经120时开始的。它是廿四节气中的第12个节气，是指炎热到了极点的意思，是一年中最热的节气。气候特点今 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]天热寒湿伤人　咋办

盛夏酷暑季节，一般人都认为暑热对人体健康威胁最大，然而，在夏季因寒湿引起各种疾病而就诊者，远比暑热患者更多。因为炎炎盛夏热浪袭人，人们就会千方 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]小暑到适合吃什么

炒绿豆芽：［配料］新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。［做法］豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]春夏之交太阳进补好时机

眼下正是春夏之交，太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受太阳进补的好时机。 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16
[夏季养生]初夏养生重点在哪？

四季养生是中医养生的重要内容之一，其要点是遵循四季变化规律来调整自己的情志、起居、饮食等，以达到养生防病的目的。夏季养生要注意哪些细节呢?夏季养 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-16