夏季养生_夏季养生之道_夏季养生小常识_夏季养生吃什么

[夏季养生]夏季养生必学5个祛湿妙招

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季养生多吃3种菜清热解毒祛暑湿

【导语】养生是一个老生常谈的话题了，因为气候环境的不同，人身体的适应能力也不同，因此根据节气来养生更是十分重要的。夏季气温升高，人的食欲也随着 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季养生必备七大消暑良品

【导读】夏日里如果长时间在高温环境下工作或活动，容易使身体体温调节功能出现障碍，水、电解质代谢紊乱和神经系统功能受到损害，这就是所谓的中暑。中 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季荔枝应浅尝则止

【导语】俗话说一颗荔枝三把火，一些人因食用荔枝过量而引发了口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、扁桃体炎、咽喉炎及肠胃炎等疾病，夏季不少医院就 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏日易上火毛病多清火饮食有诀窍

【导读】夏季怎么去火？夏天多喝温热的白开水,或喝乌梅汁生津,以及绿豆、薏仁,有助消暑,并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养,例如西瓜。至于性寒的凉茶,只能 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏日最该吃的八大养生食物

【导读】立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。天气 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]立夏时节养生多吃“苦”清热解暑

【导读】立夏时节养生吃什么好？今年的5月5日是二十四节气中的立夏节气，立夏的夏是大的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。中医养生讲究天人相 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]绿豆消暑三类人不适合饮用

【导读】绿豆的功效与作用？绿豆有寻些使用禁忌？中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。历代中医文献记载与民间实际应用 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏天吃西瓜10大禁忌你了解多少

【导读】西瓜吃多了对身体有哪些危害呢？西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏天多吃8种食物清热消暑又养心

【导读】夏天多吃8种食物，清热消暑又养心？进入夏季以后，高温和湿气同时来袭，不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季防病三要诀早睡早起勿贪凉

【导读】夏季也是最容易得感冒的季节，很多人不注意生活细节图凉快，身体受凉还得去医院看病。像腹泻、中暑、皮炎这样的小毛病尽管不会对人体造成什么严 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏天常吃8大食物能帮你补足血气

【导读】水果是最好的美容食品，特别是想要美白气血好的女生更要多吃水果。脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季吃什么好十个“最佳”完美过夏

【导读】现在正值三伏天时期，这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么炎热的季节我们养生师非常有必要的 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季话养生饮食不可过于贪冷

【导读】夏天怎么养生能强身健体，夏季饮食的禁忌介绍。现在正值气候炎热的夏季，马上就要步入长夏伏天，长夏属土与脾相应，所以夏季养生则应注重养脾 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季防湿热少吃生冷照顾脾胃

【导读】最近雨水增多，湿气比较重，特别是女孩子不能穿太短的裙子。夏季虽说气温升高，但有时昼夜温差较大，雨后尤甚，因此体弱者早晚要适时添加衣服， ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]防止被蜜蜂蛰咬的五个方法

夏季天气炎热，这蜜蜂的心情脾气可大着呢，你啊，要是不小心惹着它了，它可是会狠狠地蛰你的，外出的我们怎样避免被大脾气的蜜蜂亲一口呢? 1.到野外登山郊 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季穿塑料凉鞋对脚不利

【导读】随着天气逐渐炎热，人们纷纷换上了凉鞋或拖鞋。然而，有些贪凉的人们，嫌这样还不够凉爽，甚至连袜子也不穿了，使皮肤直接与鞋子接触，从而引发 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季最宜养脾胃缓解心烦意乱症状

【导读】夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏天宜多食苦味食物根据体质吃水果

【导读】立夏之后,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。夏天,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17
[夏季养生]夏季养生“十最佳”

一、最佳调味品食醋： -酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。 -醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄 ... [更多详细]
发布日期：2015-01-17