哺乳期能吃鲍鱼吗 鲍鱼粥的做法(2)

鲍鱼4个(看个人哈，每人一个，家里有几个人就买几个)，棒子骨700克，大葱半根，老姜半个，糯米酒1勺，大米250克，枸杞几粒，白菜心1个，小葱1根，盐少许

做法

1、棒子骨洗净，用砂锅熬制，水掺多些，加入大葱两节、老姜片和糯米酒一起熬制。

2、熬到汤汁发白时，把棒子骨捞出，再把大米洗净，加进去一起煮，时不时推动锅，免得糊锅。

3、鲍鱼用牙刷刷干净，鲍鱼的表面有点黑，刷白就可以了，再用开水煮过2分钟，捞出。把鲍鱼从壳里挑出来，鲍鱼的里面有内脏，内脏不要，再把鲍鱼冲洗干净，放入米粥锅里一起煮，汤汁要宽哈。

4、等大米煮的要稠的时候，把白菜心洗净，切细放入，和枸杞一起再熬个2分钟即可，起锅时放入盐和葱花即可。

做法三

材料

熟鲍鱼5只、米75g、适量的姜丝、黄酒、葱花、盐、水1500ml

哺乳期能吃鲍鱼吗

做法

1、米洗净放入电饭煲。

2、将熟鲍鱼切片也放入锅内，加入姜丝、黄酒及煮粥的需要的水。将电饭煲调到煮粥档开机。

3、粥煮熟需要保温3～5小时，加入适量的盐、葱花拌匀即可。

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