治疗鼻炎可以按摩哪些穴位 缓解鼻炎的亲民方法(2)

一、按摩要求

取坐势，按摩时须全身抓紧，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效;病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。如坚持按摩，可获康复。

二、详细按摩方法

(一)热指疾速推拿鼻梁：

先将双掌用力搓得炽热炽热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿)，紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须疾速推一百次左右，使鼻腔内有炽热炽热感为佳。

(二)热指按揉“三穴”位：

上式完毕后，再将双掌搓得炽热炽热，仍以左右两手中指指肚辨别按揉以下三穴位：

1.迎香穴(鼻翼两旁凹陷处)，按揉办法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。

2.搓揉鼻准(俗称鼻尖子)，揉搓办法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有炽热感为佳。

3.按揉印堂穴(两眉正两头)，按揉办法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以发生酸疼感为佳。

(三)热掌抚揉面庞与鼻腔：

上式完毕后，再将双掌搓得炽热炽热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下重复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。

治疗鼻炎可以按摩哪些穴位

按摩完毕后，你会感到鼻腔特温馨，特痛快。

本术按摩的关键有两点：

1.必需先将双掌搓得炽热炽热，再开端按摩始可无效;

2.在按摩鼻梁和鼻准时，必需要使鼻腔内有燥热感才有佳效。

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