治肩周炎的偏方 肩周炎的治疗方法按摩(2)

9、爬墙，患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

10、蛇肉汤。乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

肩周炎的自我按摩方法

1、肩周炎按摩用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1～2分钟。

治肩周炎的偏方

6、旋肩法：患者坐位，家人在身后，一手按压肩部，一手握住患肢前臂，交替作顺时针、逆时针圆圈运动。动作幅度应由小到大，逐渐伸展到最大范围。

7、肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

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