治疗失眠的养生茶 安神又助眠(2)
发表日期：2015-03-04 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、百合
性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
玫瑰花茶
4、玫瑰花茶
玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。
5、龙眼百合茶
龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
原文地址：治疗失眠的养生茶 安神又助眠(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/shimian/142543644125364.shtml)
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