治疗失眠的养生茶 安神又助眠(3)
发表日期：2015-03-04 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
6、远志
性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
桂圆茶
7、桂圆茶
桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。
8、蜂蜜茶
40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
原文地址：治疗失眠的养生茶 安神又助眠(3)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/shimian/142543644125364.shtml)
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