晚上睡不着是什么原因 这些因素影响你的睡眠

【导读】晚上睡不着是什么原因?晚上睡不着觉是一件很痛苦的事情，只有找到失眠的根源才能对症治疗。那么，晚上睡不着是什么原因导致的呢?下面就随小编一起去看看晚上睡不着是什么原因吧。

晚上睡不着是什么原因

1、周围环境太吵

晚上睡着时如果周围太吵的话那是很难入睡的，谁能在闹哄哄的环境下睡得安稳?睡觉是需要一个舒适的环境的，除了吵闹，空气不好、太冷或太热等不良因素都是会导致睡不着的。

晚上睡不着是什么原因

情绪过度兴奋当然是睡不着的，你有见过一个兴高采烈的人能倒头就睡吗?情绪兴奋，脑细胞当然就处于一个活跃的状态，此时要入睡恐怕是很难。

5、疾病

身体上的疾病同样是睡眠的克星，很多疾病都会影响人们入睡，比如头痛、关节炎、心脏病、消化不良等。身体不舒服，人就会感到很难受，难受的时候当然不能舒舒服服地睡觉啦!

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