九招帮新妈妈赶走产后抑郁(4)
发表日期：2015-03-04 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
6.夫妻间换位思考，彼此多些沟通和理解：
夫妻间要多一些独处，相互理解和交流，多了解下对方内心的真实想法和感受，不要把对彼此的不满放在心里，这样憋久了不仅影响自己的情绪，而且还会影响到夫妻间的感情。
7.简化生活，避免改变：
在怀孕和分娩后的一年内，尽量不要做出重大的生活改变，因为重大的生活改变会造成不必要的生活压力，使生活变得更加难以应对。
8.正确对待抑郁，不讳疾忌医：
九招帮新妈妈赶走产后抑郁
如果产妇出现抑郁的症状时，要及时就医，除采用合理的心理治疗外，也可以在医生的指导下服用抗抑郁类的药物，通过调节神经介质功能，以便尽快控制病情。
9.多与其它新妈妈沟通。学习育儿经，产后妇女保健知识。参加医院或医疗基构组织的有养儿及妇女保健知识讲座。
原文地址：九招帮新妈妈赶走产后抑郁(4)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yiyuzheng/142544100026601.shtml)
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