补钙的7款食谱 满足每日钙需求(3)
发表日期：2015-01-19 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
虾皮四吃
1、虾皮油菜炒香干
材料：虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝
制法：油锅内常法熘炒，可经常服食之。
2、虾皮炒韭
材料：虾皮50克，韭菜250克，
制法：
(1)虾皮洗净后泡发;
(2)韭菜洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末;
(3)加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。
原文地址：补钙的7款食谱 满足每日钙需求(3)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/bugai/14216747117568.shtml)
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