冬天吃红薯的禁忌和注意事项

【导读】如果在冻手冻脚的冬天，能捧着一个热乎乎的烤红薯吃，该是何等的惬意和美味，因此，但是你知道吗?冬天吃红薯是有很多的说法的，可不能无限制的吃，尤其是很多地方的人，有生吃红薯的习惯，但是这些吃红薯的方法是否正确，大家了解的就不多了，针对于此，关于冬天吃红薯的禁忌和注意事项，我们就来介绍一下，大家平时吃的时候就需注意了。

时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。

专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。

冬季天气寒冷，相信很多地方都会有路边烤红薯的小摊，大家走在路上难免会多望一眼，嘴馋的时候还会买一点来吃，大家注意了，千万不要因为好吃，就连皮一起吃下去，如果引起中毒了，那岂不是得不偿失?因此，大家在吃烤红薯时，一定要记住这一点。

冬天吃红薯要满足3条件

冬天吃红薯的禁忌和注意事项

第一个条件是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。

第二是吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况，可以把三两分开吃。

第三红红薯别和过甜的东西同吃。红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。

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