火龙果能祛斑吗 火龙果的美容功效(全文)

【导读】火龙果能祛斑吗?火龙果的营养价值非常的丰富，拥有很好的美容功效，那么，火龙果能祛斑吗，怎么吃火龙果最好?一起和99养生堂小编来看看火龙果能祛斑吗及其美容功效吧!

火龙果能祛斑吗

火龙果是很好的美容护肤水果哦，当然火龙果是能够祛斑的!

火龙果的美容功效

1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防 大肠癌等功效。

5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

火龙果能祛斑吗

6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

火龙果食用功效

火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。

火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。

火龙果的吃法

火龙果优格饼

材料：太白粉25g，无糖优酪乳20g，细砂糖10g，蛋白1颗，火龙果泥40g。

做法

1、首先将优酪乳及火龙果泥搅拌均匀后，过筛倒入太白粉均匀搅拌。

2、蛋白打至起泡后，分三次延续加入砂糖，打至硬性发泡。

3、将步骤1倒入蛋白中，刮刀以切拌方式拌匀后，倒入挤花器或塑胶袋挤花即可。烤箱先以120度预热。烤温控制在120度，烤约60～70分钟，表面摸起来不会软软的即完成。

火龙果吐司

材料：高筋面粉250g，砂糖30g，无盐奶油15g，蛋1颗，火龙果果肉120g，酵母粉1t。

做法

1、面包机容器内装好做面包的叶片，将材料依序放入(火龙果果肉切小块即可)，酵母粉投入专用糟，选择制作面包面团的选项。

火龙果能祛斑吗

2、第一次发酵完成后取出面团，撒点手粉揉挤出空气后松弛醒个15分钟。 面包机容器内的叶片取出，面团稍整型后放回容器内，选择发酵模式，进行第二次发酵。

3、发酵至8/9分满，选择烘烤选项进行烘烤。

4、立即将吐司倒出放铁网架上冷却，待完全冷却后再切片。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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