柑橘类水果:镇静安神
奥地利一项研究发现,经常闻橙子香的人更积极向上。杨力说,中医认为,柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍,除了醒脑提神,当你不想吃东西时,闻闻橙子、柠檬的清香,能有所缓解。另外,沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用,把橘子放在床头,不但有利于睡眠,其柔和的色彩,也会让人感到温暖。
原文地址:中医养生:八种香气让你收获健康惊喜(4)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/14224552919963.shtml)