三餐定时 冬季养胃的十个妙招(4)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
7、穿个棉背心
冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，还容易导致”肠易激综合征”，导致腹泻、疲劳和浑身无力等情况。冬季一定要注意胃部的保暖，可以贴身穿一个保暖背心，给胃一个温暖的环境。
8、保持心情舒畅
很多人都有过这样的经历，“我一生气就胃痛”。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。
原文地址：三餐定时 冬季养胃的十个妙招(4)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245537910007.shtml)
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