14个“臭毛病” 让你越来越疲惫(6)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
11、过度焦虑
危害：焦虑感会让你感到精疲力竭。
建议：当有这种感觉的时候，最好先做一次深呼吸，然后问自己事情往坏方向发展的几率到底有多大，户外运动、沉思、健身锻炼或者与朋友分享都可以帮助你更好的应对问题并变得更加乐观积极。
12、不懂得拒绝
危害：人通常会透支体力和幸福感去取悦他人。更糟糕的是，这会让你充满不满和愤怒的情绪。
建议：尝试学会说“不”会让你自己感受到轻松。
原文地址：14个“臭毛病” 让你越来越疲惫(6)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245576510185.shtml)
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