好吃又营养 健康年夜饭遵循五原则(2)
发表日期：2015-02-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2.宁淡勿咸
年夜饭大多口味很重。但吃盐多容易导致血压增高，增加肾脏负担。可按照下面的方法改善，需要上色的菜，如红烧肉，加了酱油就少加盐;凉拌菜可多放醋少放盐，味道足，还能突出清爽的口感。
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