好吃又营养 健康年夜饭遵循五原则(5)
发表日期：2015-02-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5.宁喝茶不喝甜饮料
节日餐桌除了酒，就是可乐、果汁等甜饮料，容易导致糖摄入过多，诱发心血管病和糖尿病等。不妨用大麦茶、菊花茶等清爽的茶饮料替代甜饮料，不仅不增加热量摄入，还有利于消化。
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