新年新愿望 18条养生秘诀助长寿(5)
发表日期：2015-02-16 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
13.宽容大度
长期生气会降低肺脏功能，增加心脏病、中风等疾病危险。而宽容可减少焦虑、降低血压、使呼吸更顺畅。
14.注意安全
车祸是美国第5大死亡原因。系安全带等安全措施，可以使车祸死亡率或重伤率降低 50%。
15.保证睡眠
足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足 5 小时则会大大增加早亡危险。
原文地址：新年新愿望 18条养生秘诀助长寿(5)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142407692020892.shtml)
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