春节长假之后调整状态备战新一年(3)
发表日期：2015-02-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
三、饮食也重要
春节假期，很多人都“穿梭”于各种聚餐聚会之中，大量饮酒、大鱼大肉在所难免，这样一来，你的肠胃很可能就会“超重负荷”出现肠胃疾病。所以建议大家在饮食上一定要注意“荤素搭配”，更不要过量饮酒，让身体无法在第一时间恢复。
在长假过后的几天内，饮食最好是以清淡易消化的食物为主，同时还要搭配一些开胃的食物，这样才能让胃口恢复到以前的正常。
“三管齐下”相信大家一定可以用最好的身体、心态迎接新年的工作、学习。
原文地址：春节长假之后调整状态备战新一年(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142474897622277.shtml)
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