春季四大养生食疗方 应春气健脾胃(4)
发表日期：2015-03-05 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
玫瑰菊花茶
功效：清肝养血、疏肝解郁。适用于平素肝火旺、易怒者。
中医解说：
在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。肿瘤病人更是容易肝郁气结，气滞血瘀。因此，顺应天时变化，疏肝行气、活血化瘀，因时调补，正当其时。
饮食方面，要增甘少酸，清淡饮食。此外，葱、姜、蒜、韭菜、芥末、生姜等辛味的食物可以补肺，肺属金、肝属木，根据五行生克理论，肺气足，可防止肝气过 旺。且辛散化湿，有益于脾之运化。此外，保持心情舒畅，使肝气调达，可按摩肝经腧穴，如大敦、行间、太冲、期门等，或敲打胆经，即身体的两侧。
原文地址：春季四大养生食疗方 应春气健脾胃(4)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142553609626862.shtml)
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