有助快速提升健康的10个“助推器”
发表日期：2015-03-05 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
保持身心健康，应从细节入手。生活中的小细节，会带来健康的巨大收益。美国杂志最新载文，刊出有助于快速提升健康的10个“助推器”。
1.开怀大笑。健康收益：血流改善21%。
美国得克萨斯大学的一项研究发现，看喜剧片捧腹大笑可以使血管扩张1/5，效果可持续24小时，而观看严肃的纪录片则会导致血管收缩18%。研究人员表示，感觉快乐时，身体会释放更多欣快的神经化学物质，有益心脏及全身健康。
2.勤刷牙。健康收益：头颈癌危险降低400%。
美国纽约罗斯维尔癌症中心最新研究发现，慢性牙周病患者罹患头颈癌(特别是口腔癌和喉癌)的危险比普通人群会高4倍，即使从不吸烟的患者也存在这一危险。经常刷牙有助于防止牙菌斑，减少牙龈炎，进而降低头颈癌危险。
原文地址：有助快速提升健康的10个“助推器”(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142553610126863.shtml)
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