有助快速提升健康的10个“助推器”(2)
发表日期：2015-03-05 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3.常喝茶。健康收益：脑卒中危险降低21%。
美国加州大学洛杉矶分校医学院科学家对9个相关研究结果的梳理分析发现，与每天喝茶不足1杯的参试者相比，每天至少喝3杯茶，可使致命性脑卒中危险降低1/5。其机理是，红茶或绿茶中的抗氧化物质及氨基酸、茶氨酸能对血管起到保护作用。
4.知感恩。健康收益：快乐度提高20%。
美国肯特州立大学斯蒂芬·托普法博士完成的新研究发现，经常提笔写感谢信的人，生活满意度更高，感觉更快乐。
原文地址：有助快速提升健康的10个“助推器”(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142553610126863.shtml)
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