人体健康警报：压力大的10个信号
发表日期：2016-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导语：压力大不只是作用于人的心理这么简单，对于压力，人的身体也会作出应激反应。当你的压力大到一定程度并且长期没有改善的时候，身体就会发出信号警告你，当你收到这些信号的时候，应该想想是不是自己压力太大了，应该及时缓解。
压力大的十个信号
1、一放松就头痛
一放松就头痛
华盛顿大学头痛研究中心主任托德·施韦特博士表示，从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他头痛诱因。
2、痛经难忍
痛经难忍
哈佛大学研究发现，压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。
3、晚上磨牙
晚上磨牙
美国牙科协会消费顾问马修·米斯纳博士表示，口腔上颚部疼痛可能是夜间磨牙所致，而压力会加重磨牙症状，可试戴保护牙套。
原文地址：人体健康警报：压力大的10个信号(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518700119416.shtml)
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