鲜红薯叶有什么好处 鲜红薯叶的功效与作用

　　【导读】鲜红薯叶有什么好处，鲜红薯叶的功效与作用。鲜红薯叶有许多治疗疾病的功效。鲜红薯叶的还可以实用，做法多种多样。了解鲜红薯叶有什么好处，鲜红薯叶的功效与作用。

　　鲜红薯叶有什么好处

　　鲜红薯叶，别名：红薯叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。

　　红薯叶有很多用途，我们一般使用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。

　　红薯叶(多年生蔓性草本植物)又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。

　　红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。

　　我们一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。

　　鲜红薯叶的功效与作用

　　1、排毒

　　含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒;

　　2、提高免疫力

　　含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”;

　　3、预防贫血

　　每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E;

　　4、预防高血压

　　富含钾，有助血压控制，预防高血压;

　　5、改善便秘

　　丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”;

　　6、抗癌

　　含有丰富的多酚，能预防细胞癌变;

　　7、改善更年期症状

　　富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效;

　　8、促进乳汁

　　分泌富含黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌;

　　9、强化视力

　　有丰富的维生素A，可增强视力。

　　研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。

原文地址：鲜红薯叶有什么好处 鲜红薯叶的功效与作用(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1481173470182376.shtml)