鸡肉能空腹吃吗 千万别吃鸡肉这部位

【导读】鸡肉能空腹吃吗?鸡肉是一种常见的肉类，营养丰富价值高，味道也很好哦。那么，鸡肉能空腹吃吗，鸡肉哪些部位不宜吃?一起和99养生堂小编来看看鸡肉能空腹吃吗的介绍吧!

鸡肉能空腹吃吗

先吃点主食，便于营养吸收。

1、营养学家指出，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。

2、胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么，势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

鸡肉四大部位不宜吃

1、鸡皮：胆固醇含量高，少吃

鸡肉能空腹吃吗

鸡皮尽管美味，但不利身体健康。一般来说鸡皮中的脂肪较多，胆固醇较高，并且鸡皮中的污染物含量较高。尤其是烤鸡，经过烤制后，鸡皮中的胆固醇被氧化，形成胆固醇氧化产物，对人体造成较大危害。若温度控制不当，还有可能产生致癌物。因此，吃鸡时最好去掉鸡皮，更不要用鸡皮来做菜。

2、鸡脖：偶尔解馋可以，尽量少吃

这个部位肉很少，但血管和淋巴腺体却相对集中。偶尔吃些解馋是没有问题的，吃时最好去掉皮，因为淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪，这些腺体中有动物体内的毒素、饲料中的激素等。

3、鸡尖(鸡屁股)：不要吃

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