橙汁鸡柳怎么做 意想不到的美味

【导读】橙汁鸡柳怎么做？橙汁是生活中很好喝的一种饮料，橙子的营养价值也很高，富含多种营养元素，那你知道橙汁还能核鸡柳一起做菜吗？那究竟橙汁鸡柳怎么做呢？下面小编就来给大家介绍一下究竟橙汁鸡柳怎么做。

橙汁鸡柳怎么做

材料：橙子一个、鸡胸肉、大蒜、小葱、生姜。

辅料：胡椒粉、料酒、生抽。

做法：

1、把鸡胸肉洗干净，切成条状的鸡柳，防治一旁沥干水分。

2、把大蒜拍碎，再切成蒜末，生姜切成片，小葱切成细段。

3、切开一个橙子，把橙子挤到杯子里。

4、鸡胸肉沥干水分后，把切好的生姜放入，再倒入少许的生抽和料酒调味。

橙汁鸡柳怎么做

5、再把挤好的橙汁倒在鸡胸肉里面，用手抓匀。

6、锅中的水烧干后倒入油，把蒜末放入锅中爆香，再把腌好的鸡柳倒入锅中翻炒。

7、炒到鸡肉变白就差不多熟了，加少许盐翻炒，在撒上葱花就可以出锅了。

8、正在减肥的朋友们也可以吃这道菜，鸡胸肉没什么脂肪还有饱腹的感觉，橙汁也是很好的减肥利器。

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