苦荞茶的家常做法 苦荞这样做降三高
发表日期：2017-07-02 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】苦荞茶的家常做法有哪些?苦荞茶是一种常见的养生茶，有很好的降三高的功效。那么，苦荞茶的家常做法有哪些，怎么泡好喝营养?一起和99养生堂小编来看苦荞茶的家常做法的介绍吧!
苦荞茶的家常做法
苦荞麦粥
材料
苦荞麦50克 珍珠米100克 鹰嘴豆适量(可有可无)
做法
1、苦荞麦洗净，去沙。
2、珍珠米也就是东北大米也洗净。
3、两种米混合，加入适量水和洗净的鹰嘴豆。
4、放入压力煲水开15分钟就可以。
苦荞茶的家常做法
5、普通沙褒要30分钟。
小诀窍
1、苦荞麦和东北大米的比例是1：2
2、苦荞麦不能多于东北大米，脾胃虚寒的人少吃。
3、鹰嘴豆又叫“长寿果”，有板栗的清香，煮粥放几粒，让粥的营养更全面。
原文地址：苦荞茶的家常做法 苦荞这样做降三高(http://www.99yangshengtang.com/kuqiaocha/1498955946198830.shtml)
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