莲子的禁忌人群 莲子的吃法

【导读】莲子自古以来都非常受大家的喜爱，莲子有着养心安神，健脑益智等神奇的功效，但是莲子也不是谁都可以食用的，那么莲子的禁忌人群有哪些呢?

莲子并不是人人都能吃

莲子有养心安神、消除疲劳、健脑益智的功效。古人曾说，吃莲子能返老还童、长生不老。但是莲子却不是人人都能吃。什么人不能吃莲子?

莲子的禁忌人群

1、中满痞胀及大便燥结者，忌服。

2、《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。

莲子的禁忌人群 莲子的吃法

3、《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之

4、《本草备要》：大便燥者勿服。

莲子的功效

自古莲子就被一般家庭作为食品食用，除了营养丰富，香美可口，并具清血、散瘀、益胃、安神的功用。莲子也是良好的中药。莲子常用来治疗心悸失眠，男子遗精、滑精，妇女月经过多、白带过多，及脾胃虚弱的泄泻等症。据本草纲目记载，莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿”等功能。可有补脾止泻，清心养神益肾的作用，且莲子价位实在，可以说是一般平民能负担起的高价值养生药材。

莲子的禁忌人群 莲子的吃法

莲子的吃法

莲子，吃时将心去掉，鲜可生食，熟可作汤，也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳，是一味传统的药食佳品，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。

莲子具有很高的药用价值，为滋补元气的珍品。早在汉朝的《神农本草经》便将其奉为上品，认为莲子味甘、涩，性平，具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的功效，可用于病后或产后脾胃虚弱、大便溏泻、心悸怔忡、心烦易怒、失眠多梦、少气乏力、食欲减退，以及妇女血虚腰酸、白带增多、更年期综合症、及心脏病、高血压、性功能减退等。

莲子，吃时将心去掉，鲜可生食，熟可作汤，也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳，是一味传统的药食佳品，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。莲子具有很高的药用价值，为滋补元气的珍品。

原文地址：莲子的禁忌人群 莲子的吃法(http://www.99yangshengtang.com/lianzi/144508543594182.shtml)