来月经可以吃鲤鱼吗 鲤鱼怎么吃排毒

发表日期:2017-03-19 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】来月经可以吃鲤鱼吗?鲤鱼是一种常见的鱼类,营养价值丰富,尤其是产妇喝了还是很有好处的。那么,来月经可以吃鲤鱼吗,鲤鱼有哪些营养做法?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃鲤鱼吗及鲤鱼的做法介绍吧!

来月经可以吃鲤鱼吗

鲤鱼的营养价值比较高,而且富含丰富的B族维生素,可以利水消肿,通乳,另外鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,可以清理血管,排除毒素,保护血管健康。

因此来月经是可以吃鲤鱼的哦,还能吃鲤鱼排毒哦!

鲤鱼的做法大全


红枣黑豆炖鲤鱼

材料

主料:鲤鱼1条(约500克),红枣10粒,黑豆20克。

做法

1、将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。


来月经可以吃鲤鱼吗

2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。

3、红枣去核,洗净。

4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水,盖好,隔水炖3小时即成。

空心草鲤鱼汤

材料:500克鲤鱼、20克空心草、5克姜丝

原文地址:来月经可以吃鲤鱼吗 鲤鱼怎么吃排毒(http://www.99yangshengtang.com/liyu/1489879780189678.shtml)

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