南瓜多少钱一斤 南瓜不能这样吃!(全文)

【导读】南瓜多少钱一斤?南瓜是一种常见的食材，味道甜美好吃，不过呢，南瓜也有很多的搭配禁忌哦!朋友们知道南瓜多少钱一斤吗，南瓜怎么吃才正确呢?一起和小编来看看南瓜多少钱一斤及南瓜的搭配禁忌吧!

南瓜多少钱一斤

南瓜的市场批发价每公斤1.4-1.9元之间。零售价每斤一元左右。因地方不一价格也会有所变化，超市早上的价格比晚上的价格会更贵些。

南瓜不能这样吃

1、南瓜加羊肉

这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

2、南瓜加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

3、南瓜加菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

南瓜多少钱一斤

4、南瓜加红薯

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

5、南瓜加带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

6、南瓜加红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。12.起锅前，加3克盐翻炒一下即可装盘。

南瓜的做法

南瓜饼

材料：南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水

做法：

1、南瓜去皮切薄片，然后将南瓜片蒸或者炒熟。

2、将弄熟的南瓜片倒入盆中，趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀。

3、南瓜泥放凉后，按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，做成南瓜面团。

4、把面团分成若干小块，揉圆，轻轻拍扁，可以做成任何的形状。

5、加热平底锅，下少许橄榄油，转中小火，将南瓜饼煎至两面金黄就可以了。

南瓜粥

南瓜多少钱一斤

材料：大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜、黄冰糖。

做法：

1、大米，大黄米，燕麦片和玉米片，淘洗干净;南瓜去皮去瓤，擦丝。

2、将所有材料投入电高压锅内，放一块黄冰糖，然后放入适量的水。

4、盖上锅盖开始著南瓜粥，差不多半小时左右就可以煮好了。

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