山药的吃法 怎样吃山药最营养(3)
发表日期：2015-08-01 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
核桃山药红枣糊
原料:山药100克，核桃6个，红枣6个，米1杯。
辅料:纯净水、冰糖适量。
做法
1、准备好原料，山药去皮洗净，核桃扒出果仁，红枣洗净，米量好。注意这里的一杯指的就是豆浆机的量杯。
2、用滤水壶过滤好净水。
3、将山药、核桃仁、红枣都切成小丁。
山药的吃法 怎样吃山药最营养
4、将所有原料放进豆浆机。
5、注入过滤水。
6、选择米糊程序就OK啦，程序结束倒出米糊，喜欢吃甜的就加点冰糖。
原文地址：山药的吃法 怎样吃山药最营养(3)(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/143843472284932.shtml)
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