山药粥的做法 山药的营养做法(2)

做法四

制作食材

我们用第二种方法制作山药粥是最简单的，需要的食材就是生山药以及适量的白糖。

制作流程

将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。

做法五

黑芝麻1勺，枸杞子10粒，黄冰糖30g

1.准备好煮粥的糯米、山药、枸杞子、黑芝麻、冰糖。

2.山药去皮洗净，切小块。

3.糯米洗净，同山药一块放入砂煲。

4.大火煮开，小火慢煮20分钟。加入冰糖，煮5分钟。

5.加入枸杞子，煮5分钟。

6.倒入黑芝麻，煮5分钟。

山药粥的做法

7.煮好的粥离火焖一会。

8.准备150克全麦面粉和干酵母。

9.酵母用温水调匀，倒入面粉中。

10.打入鸡蛋，和好，成光滑面团。

11.放在温暖处发酵。

12.面团发至两倍大。面团排气，分成两份;取两只小碗，外面抹上油，用面团将碗包起来;饧发20分钟。

3.麦馍碗胚放入锅中，隔水蒸15分钟。取出蒸好的麦馍碗，盛上山药粥。

原文地址：山药粥的做法 山药的营养做法(2)(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/1494549012194994.shtml)