芝士焗土豆泥 土豆的营养价值(2)

【导读】鸡腿炖土豆，一讲到鸡腿烧土豆就让人想到那肥肥QQ的鸡腿和粉粉糯糯的土豆，鸡腿炖土豆很多人都喜欢吃，那么鸡腿炖土豆的做法是怎样的，小编给大家讲讲鸡腿炖土豆。

鸡腿炖土豆

材料：

花菇4朵、鸡腿一只、土豆两个、葱、姜、适量、辣椒一个

调料：

调和油、料酒、胡椒粉、盐、酱油、

做法：

1、花菇用清水洗一下、土豆去皮，斜着切成滚刀块备用

2、炒菜锅放调和油，将土豆块放入煎至表面有点金黄，这样炖出来的不浑汤，土豆表面是整个的。

3、鸡腿清洗干净，摘掉残留的毛根，将鸡腿斩块，坐凉水锅，将鸡块放进焯烫一下，开锅后会有血沫飘起，用个勺子将血沫及浮油盛出。

4、炒菜锅放调和油，放个八角、辣椒爆出香味，将鸡块放入锅中翻炒，放酱油再炒，放料酒再炒，放葱段、姜片、香菇、胡椒粉，倒入开水以及刚才煮鸡块的水，放入土豆块盖上锅盖稍微的炖十几分钟，就将盐放入再炖几分钟，用筷子试试插的动鸡块就熟了。

鸡腿炖土豆

土豆的其它吃法

排骨炖土豆

材料

排骨500克、小土豆250克、花椒20粒、草果1粒、肉寇1粒、大料2个、香叶2片、当归适量、盐3克、冰糖5克、酱油20毫升、葱10克、姜8克。

原文地址：芝士焗土豆泥 土豆的营养价值(2)(http://www.99yangshengtang.com/tudou/1488497522188427.shtml)