土豆是凉性还是热性 土豆泥的做法

【导读】土豆是凉性还是热性?土豆是一种常见的养生食材，吃土豆对身体有好处哦。那么，土豆是凉性还是热性，土豆怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看土豆是凉性还是热性及土豆泥的做法介绍吧!

土豆是凉性还是热性

土豆性平味甘无毒，从中医的角度来说，土豆是属于平性食物，具有健脾和胃，益气调中，缓急止痛，排毒瘦身、美容护肤等功效，适合任何体质的人食用。

土豆泥的做法

做法一

材料

土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，盐少许，胡椒粉(黑)少许

做法

1.在一个大碗里，用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。

2.开启中火，在平底锅里倒入少许蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟(不要炒太久，很容易熟)。

土豆是凉性还是热性

3.再转小火，将土豆泥倒到锅里混合均匀，所有混合物再炒一小会。

4.最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀，即可起锅盛盘。

做法二

材料

原文地址：土豆是凉性还是热性 土豆泥的做法(http://www.99yangshengtang.com/tudou/1503443332202025.shtml)