上班族如何预防肚子上的赘肉 教你简单的预防方法(2)
发表日期：2015-09-11 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、投入工作状态后要调整坐姿，挺胸收腹，坐到椅子的三分之一处，可以踮起脚尖，这样是对肚子做运动，简单又不耗时。
4、坐的时间多了一定要起来活动一下，哪怕只是一二分钟，伸伸懒腰，做一下转体运动，眺望一下远方，也有助于保护视力。
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