上班族如何预防肚子上的赘肉 教你简单的预防方法(4)
发表日期：2015-09-11 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
7、走路的时候也要挺胸抬头，不要太过放松，回家之后，睡觉之前可以做仰卧起坐，或者听着音乐转一下腰部。
注意事项：
应该提高警惕，一放松就容易长赘肉，别长了再后悔。
适度的活动是必要的，任何肥胖都离不开吃与懒，保持身材也需要在这两方面注意。
原文地址：上班族如何预防肚子上的赘肉 教你简单的预防方法(4)(http://www.99yangshengtang.com/tushuoyangsheng/yangshengtuzhi/144194771189846.shtml)
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